Een wonderpil voor de genezingstijd bij borstkanker Afgelopen zondag liep ik in de tuinen van Appeltern met mijn beste vriendin. We wonen redelijk ver uit elkaar dus spreken we eens in de zes weken af voor een hele dag. In maart bezochten we de tuinen van Appeltern,...

Vanmorgen las ik een wetenschappelijk artikel waarin werd onderzocht wat een progressieve relaxatie oefening kan doen bij vermoeidheid en angst bij kanker. Progressief betekent vernieuwend of vooruitstrevend. En relaxatie is ontspanning, of te wel gewoon een oefening...

Jaren geleden hoorde ik het verhaal van de oranje chemo. Zo heb ik dit verhaal altijd in mijn hoofd geprent. En nu met het EK voor de deur, vind ik het tijd om het te plaatsen. Een dame kwam voor haar eerst chemokuur. Ze kwam te liggen naast een oudere dame. Deze dame...

Wachttijd; hoe kom jij die door? Afgelopen week deed ik mee aan de clubkampioenschappen van Padel. Je kon opgeven wanneer je kon spelen en wanneer niet, op het slotweekend na, dat moest je vrijhouden. Samen met iemand die ik bij padel ontmoet heb had ik me...

Eerder deze week had ik een gesprek met een dame die vertelde dat ze erg snel van slag was van wat andere mensen tegen haar zeiden. Sterker nog, zei ze; “ het lijkt dat nu ik borstkanker heb, dat alles nog heftiger binnenkomt. Ik voel me nog kwetsbaarder”. Nu is het...

Je wilt niet tot patiënt gemaakt worden, ook al heb je kankercellen in je borst. Je bent een gezond mens! Als je je been breekt ben je dan ziek? Als je een been breekt ben je dan niet meer gezond? Als een een knobbeltje vindt in je borst of een mammografie vindt een...

REMMEN!!!! Je voelt je in de sneltrein zitten sinds de diagnose borstkanker is vastgesteld of misschien zelfs al sinds je dat knobbeltje in je borst voelde. Je weet wat je te doen staat, je gaat naar de behandelingen in het ziekenhuis, je rust uit, je doet wat je...

De 3 stappen hoe je met angst over je ziekte kunt omgaan.

Lekker nuttig of lekker spelen!!! Vorige week schreef ik een blog over hoe belangrijk spelen is. Nu kreeg ik op dit blog meerdere reacties. Dat had ik niet verwacht. Enkele van deze reacties waren: - Bedankt voor de reminder, ik ga het meteen doen dit weekend. Goed...

Je hoofd leeg spelen en herstel bevorderen. “Ik heb met de barbie’s gespeeld”, bekende ze me. Voor me zit een 32 jarige vrouw die een zware tijd kent. Er is een enorme verandering geweest in haar leefsituatie en de aanpassing daaraan is lastig. Ze voelt zich depri en...

Een tijdje geleden hadden we een emotioneel zwaar weekend. Op maandag toen mijn man naar werk en mijn kinderen naar school waren, merkte ik dat ik niet aan mijn werk toe kwam. Ik kon mijn gedachten niet naar werk krijgen. Ik besloot dat ik maar eerst even het eten...

Van Padel naar herstel; speel jij tegen jezelf? Een paar weken geleden had ik een padelwedstrijd met en tegen mensen die allemaal beter waren dan ik. En ik speelde slecht! Na drie kwartier gespeeld te hebben, merkte ik mijn eigen gedachtes op. Die waren ongeveer: “ik...