Ontdek hoe jij je lichaam kunt laten herstellen op een dieper niveau;
zonder méér te moeten, maar door anders te kijken, anders te voelen en anders te handelen.
Voor vrouwen met langdurige lichamelijke klachten die willen ontdekken hoeveel invloed ze zélf kunnen hebben op hun herstel, hun energie en hun dagelijks leven.
Het wonder van de knie
Een tijdje geleden sprak ik een vrouw die al jaren met een pijnlijke knie liep.
Ze vertelde me:
“Ze maken een nieuwe MRI… acht jaar geleden had ik flinke artrose. Maar nu weten ze niet hoe het kan: er is niets meer te zien. Helemaal niets.”
En toen kwam de vraag:
“Maar… als er niets meer te zien is, waarom doet het nog steeds pijn?”
Een briljante vraag.
Want dit is precies waar zoveel vrouwen tegenaan lopen.
Haar lichaam wás veranderd.
Haar cellen waren vernieuwd.
De artrose was niet meer zichtbaar.
Maar háár systeem leefde nog vanuit het oude verhaal.
Alles in haar, haar gedachten, haar zenuwen, haar patronen stond nog ingesteld op “beschadigde knie”.
En dat is waar het misgaat bij zóveel vrouwen met langdurige klachten:
Je lichaam kan verder zijn dan jij denkt maar je systeem leeft nog alsof het ziek, moe of kapot is.
Toen ze hoorde dat de 5 stappen uit mijn borstkanker-workshop ook toepasbaar waren op haar knie, vroeg ze:
“Dus… ik kan mijn lichaam opnieuw leren reageren? Op een manier die bijdraagt aan herstel?”
Ja.
Dat kan.
En precies dáár gaat deze workshop over.
Je hebt dit nooit geleerd:
De meeste vrouwen met langdurige klachten krijgen twee opties:
-
Medicatie of symptoombestrijding
-
Leven met de beperking
Maar er is een derde pad.
Een pad dat bijna niemand ooit uitgelegd krijgt:
Je lichaam kan wél verder herstellen.
Maar alleen wanneer je leert hoe je ermee samenwerkt.
En dát is een vaardigheid.
Daarmee bouw je een nieuw patroon.
Dat is iets wat je kunt leren, ongeacht hoe lang je al klachten hebt.
💗 Een dag vol rust, hoop, richting en herstel
Voor wie is deze workshop?
Deze workshop is speciaal voor jou als je:
- Langdurige lichamelijke klachten hebben (maanden, jaren of langer)
- Het gevoel hebben dat ze vastlopen in hetzelfde patroon
- Niet geloven dat “ermee leren leven” de enige optie is
- Meer invloed willen hebben op hun herstel
- Klaar zijn voor een andere manier van omgaan met hun lichaam, één manier met verbinding
- Niet alleen wilt herstellen, maar écht beter wilt worden en willen ontdekken wat hun lichaam nog wél kan
Wat jij kunt verwachten: ‘een nieuw perspectief op herstel’:
Een manier die niet draait om harder werken… maar om anders voelen, anders kijken en anders handelen.
Tijdens deze dag begeleid ik je langs vijf stappen die je helpen om actief bij te dragen aan jouw herstel:
1. Kennis
Begrijp wat er in je lichaam en emoties gebeurt tijdens en na ziekte.
Inzicht geeft rust, en rust helpt herstellen.
2. Voelen
Je lichaam weet vaak meer dan je hoofd.
Je leert opnieuw luisteren naar wat het je wil vertellen.
3. Denken
Herken de gedachten die je herstel kunnen vertragen en leer ze verzachten.
Zo ontstaat er ruimte voor vertrouwen en hoop.
4. Doen
Ontdek kleine, haalbare oefeningen die direct verschil maken.
Zachte stappen, met groot effect.
5. Samenwerken
Samenwerken met jouw lichaam, jouw gedachten. Maar ook; je hoeft het niet alleen te doen.
In deze veilige groep vind je herkenning, steun en verbinding met vrouwen die precies begrijpen wat jij doormaakt.
Aan het eind van de dag ga je naar huis met meer rust, richting en vertrouwen en een persoonlijk ‘Herstel Journal’ vol inzichten die je helpen verder te groeien.
🪷 Over mij
Ik ben Ester Janssen, psychosomatisch fysiotherapeut MSc en oprichter van De Lichaamstolk.
Ik help vrouwen weer thuiskomen in hun lichaam, juist wanneer alles op losse schroeven lijkt te staan.
In de afgelopen jaren heb ik veel vrouwen mogen begeleiden in hun proces van ziekte, herstel en groei.
Wat ik telkens weer zie: zodra een vrouw weer contact maakt met haar lichaam en gevoel, ontstaat er iets wonderlijks.
Rust. Hoop. Vertrouwen.
Dat moment, waarop ze zegt: “Ik voel weer ruimte in mijn lichaam en in mijn hoofd” dat is precies waar ik het voor doe.
Tijdens deze workshop neem ik je stap voor stap mee in dat proces. Zacht, maar diepgaand.
Met aandacht, warmte en lichtheid.
✨ Je hoeft niet sterk te zijn. Alleen bereid om te luisteren naar wat je lichaam je wil vertellen.
Wat je ontvangt:
- Een liefdevol samengestelde dag vol herkenning, hoop, grip, rust en kracht
- De 5 stappen die helpen bij herstel van binnenuit
- Oefeningen die lichaam, hoofd en hart in balans brengen
- Persoonlijke interactie
- Praktische tools om thuis verder te gaan
- Je persoonlijke ‘Herstel Journal’
- Thee of koffie met wat lekkers
- Verbinding met vrouwen die je begrijpen
Dit is het stukje van herstel dat vrouwen nooit eerder leerden, maar waar het ware goud zit voor een gezond leven
De resultaten:
Geen belofte van een wonder, maar wel dit:
- Meer rust in het lichaam
- Minder angst voor pijn
- Meer grip op de klachten
- Meer energie
- Meer vertrouwen in hun lijf
- Weten wat te doen om het herstel te verbeteren
- Meer ruimte voor leven in plaats van overleven
Na deze dag voel je meer rust, meer vertrouwen en meer richting in je herstel.
Praktisch:
Locatie: een rustige ruimte in regio Woudenberg / Leusden
Datum:
Maandag 16 februari 2026 – langdurige fysieke klachten. Let op locatie: in Voorthuizen
Woensdag 11 maart 2026 – langdurige fysieke klachten
Woensdag 15 april 2026 – (borst)kanker gerelateerde klachten
Tijd: 10.00- 13.00, er is tussendoor tijd om even te rusten
Groep: maximaal 12 vrouwen, een klein, warm en veilig groepje
Investering: €97,- ; Je ontvangt de workshop, thee met iets lekkers en jouw persoonlijke ‘herstel journal’
🌸
Ik wil dit graag samen mét jou doen, ik kan het echter niet vóór jou doen!
Jouw eigen bereidheid en inzet bepalen wat de uitkomst is.
🌷 Gun jezelf deze dag
Je hebt al zoveel doorstaan.
Deze dag is er voor jou — om even niet te hoeven vechten, maar om te leren met de flow mee te gaan.
Samen ontdekken we wat jouw lichaam, hart en hoofd nodig hebben om écht te herstellen.
Er zijn maximaal 12 plekken beschikbaar.
Veelgestelde vragen:
Ik heb nog extra vragen voordat ik me wil aanmelden. Waar kan ik die stellen?
Je mag al je vragen stellen via de contactpagina. Voordat je in het traject stapt krijg je altijd eerst een gesprek met mij, telefonisch of via zoom. In dit gesprek kijken we samen of wij dit traject met elkaar willen aangaan en of ik daadwerkelijk jouw vraag kan beantwoorden.
Kan dit ook als ik al jarenlang klachten heb?
Ja, juist dan is het van toepassing
Vergoed de verzekering deze workshop?
Nee, de verzekering vergoed deze workshop niet.
Ik heb geen borstkanker maar wel een andere diagnose of andere klachten. Is deze workshop ook voor mij?
Deze workshop is speciaal voor vrouwen die (borst)kanker hebben of hebben gehad. Maar bij de andere workshops staan de data voor de workshops voor andere klachten
“Wat als mijn klachten complex zijn?”
De 5 stappen gaan over jouw systeem, niet over een diagnose.
Ik ben nog snel moe, is er voldoende ruimte om te rusten?
Ja zeker kan dat. Er is een in het programma tijd om te rusten en de omgeving nodigt uit het rustig aan te doen. Wil jij even echt liggen, dan is het raadzaam om een (yoga)matje mee te nemen.