Blijf op de hoogte van Ester!
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang wekelijks mijn blog in je mailbox!
Dan mis je niets van de inspiratie en tips
Is het oké, dat het niet oké is?
Deze afgelopen week, kwam er een cliënte bij mij en die zei: “deze week is het niets. Ik kan me niet ontspannen er is te veel dat er gebeurt.” “En” vroeg ik, “heb je nu ook meer last van je lijf?” “Ja veel meer” gaf ze aan, “kun je me helpen te ontspannen nu? Of kun...
3 Wonderen in 10 minuten!
Gisterenochtend zat ik op de bank, ik had enkele pittige werkdagen erop zitten en een fantastisch dagje uit gehad deze week, maar op donderdag was ik er eigenlijk wel klaar mee. En dat kon niet echt want dit was de dag dat ik mijn (luizen)moederplicht ging vervullen...
Egoïsme of noodzaak?
Eerst jezelf dan de ander! Wisten jullie dat er twee locaties zijn van het AMC? Ik niet! En dat had ik wel moeten weten aangezien ik daar een workshop ‘Emoties, patiënten en jij’ gaf afgelopen week. Ik stond dus op de verkeerde locatie! Ik mocht een workshop verzorgen...
Uitstel van ‘emotie’executie
Zelf heb ik ooit een klein auto-ongeluk gehad, het was erg slecht weer en ik botste op de auto voor mij. Mijn eerste reactie was de deur opgooien en sorry roepen, wat niet veel nut had, was er was echt niemand op straat die het hoorde in dat vreselijke weer. Mijn...
‘Dirty dancing’ en jouw eigen ruimte
Wie heeft hem niet gezien, de film dirty dancing. Een gouwe ouwe! In die film leert Patrick Swayze (Johnny) en Jennifer Grey (Francis) hoe ze moet dansen. En in dat stukje zit een briljante zin (vind ik althans)! Tijdens het oefenen zegt ‘Johnny’ tegen ‘Francis’ : “...
Wie zit er in jouw team?
Wie zit er in jouw team? Ik keek haar aan en zei: “ ik was zo blij dat jij erbij was, ik wist zelf niet van te voren dat ik er zo blij mee zou zijn. Dank je wel” Dit zinnetje sprak ik afgelopen dinsdagavond tegen de fotografe die foto’s maakt voor mijn nieuwe website....
Ga jij door tot op of over het randje
Een aantal jaar geleden heb ik een tijdje in de ziektewet gezeten. Ik was moe, heel erg moe. Had te veel van mezelf gevraagd, de spreekwoordelijke (en clichématige, dus ware) tropenjaren met de jonge kinderen, combineren met een 3-jarige studie en daarnaast gewoon...
Hard werken, ook als het niet hoeft!
Hard werken Deze week lag ik op de bank bij mijn eigen therapeut. En er gebeurde iets heel bijzonders, voor het eerst in lange tijd was ik niet aan het werk, terwijl ik op de bank lag! Ik en misschien moet ik schrijven wij, zijn zo gewend geraakt om hard te werken,...
Overweldigd of gestrest zijn, hoe ga jij er mee om?
Sommige van jullie weten dat ik enorm fan ben van het werk van Brené Brown, de onderzoeker uit Houston die haar onderzoek richt op menselijk emoties en gedrag. Deze week pakte ik haar nieuwe boek op, ‘Atlas of the heart’ en al bij hoofdstuk 1, had ze me weer te...
Weer de drukte in!
Weer wennen aan de drukte Vorige week zat ik voor het eerst in zeker twee jaar op de tribune, tussen allemaal andere ouders, mijn jongste zoon had een basketbaltoernooi van de scholen in ons dorp. Super leuk! Voor hem en voor mij. Alleen, ik had van te voren niet...
Een huilend hart!
Deze week was er een dame bij me in de praktijk. Toen ze binnenkwam zag ik al aan haar gezicht dat er iets niet helemaal goed zat. Ze was er nog maar net en toen zei ze ik heb slecht nieuws gehad. Een van mijn kinderen heeft haar kindje verloren bij ongeveer 18 weken....
Hoe stevig sta jij in je schoenen op je werk?
Hoe stevig sta jij in je schoenen op je werk? Afgelopen week had ik twee cliënten met dezelfde vraag. ‘Kun je me helpen steviger in mijn schoenen te staan’, vroegen ze me. De ene dame had in haar werk als leraar in het volwassen onderwijs regelmatig dat ze...