"Jouw energie heeft niets te maken met hoeveel je slaapt." Ken je dat? Je wordt wakker na een nacht goed slapen en je bent al moe. Maar ook het omgekeerde. Dat je na een korte of onrustige nacht toch energiek wakker wordt. Fitter dan je had verwacht. Beide ken je...

Ze wilde beter worden. Maar ze wachtte tot iemand haar zou vertellen hoe. Na haar borstkankerbehandeling deed ze wat er van haar gevraagd werd. Ze volgde de adviezen op. Ze nam de medicatie. Ze ging naar de controles. En ze wachtte. Tot het beter zou worden. Tot...

vermoeidheid na borstkanker

Een patiënt verhaal over de relatie tussen heftige emoties en pijn. Een gratis oefening om deze heftigheid te verminderen m.n. bij langdurige klachten of borstkanker

Ze stond met haar hand op de deurklink en zei: "Ik had nooit kunnen denken dat ik er dit uit zou halen." Ze was bijna klaar. Vier maanden samen gewerkt. En nu stond ze bij de deur, klaar om te gaan. En toen zei ze het. Niet als samenvatting. Niet als compliment. Maar...

Na de diagnose 'schoon' komt er soms een zwart gat. En daar wordt weinig over gesproken. Sandra, niet haar echte naam, vertelde het me met een lichte aarzeling. Alsof ze niet zeker wist of ze het hardop mocht zeggen. "Ik ben blij dat ik schoon verklaard ben. Echt...

Ze was al jaren borstkankervrij. Maar bij intimiteit moest ze eerst over een drempel heen. Ze vertelde het me rustig. Al vele jaren kankervrij verklaard. De jaarlijkse check-ups waren spannend, maar daar kon ze mee leven. Dat had ze geleerd. Wat ze veel ingewikkelder...

"Na de behandeling begint een fase waar niemand je op voorbereidt” Ze was door de behandeling heen. Maar waarom voelde het nog niet zo? Ingrid, niet haar echte naam, vertelde het me rustig, bijna terloops. Alsof ze het al zo vaak had gedacht, dat de woorden er vanzelf...

Herstel begint niet waar je denkt Gisteravond liep ik buiten langs een beek, dichtbij mijn huis. Het water was stil. De eenden dreven rustig. Het weiland was groen en de zon ging bijna onder. Het was zo’n moment waarop alles even klopt. En terwijl ik daar liep, dacht...

“Wat als je lichaam niet kapot is… maar je alarmsysteem nog aanstaat?” Veel vrouwen die bij mij komen hebben al een lange weg achter de rug. Onderzoeken. Specialisten. Therapieën. En vaak komt daar uiteindelijk dezelfde boodschap uit: "We kunnen geen duidelijke...

“Ze dacht dat haar schouders zwak waren. Tot ze ontdekte dat ze iets droeg dat niet van haar was.” Ze dacht dat het pijn was. Tot ze ontdekte dat ze iets droeg dat niet van haar was. Tijdens de workshop deed ik een eenvoudige oefening: Voel eens in je lichaam waar de...

De onvoorspelbaarheid van langdurige lichamelijke klachten zorgt voor verlies van vertrouwen in het lichaam en dat is soms een grote factor voor extra klachten, je bouwt angst op en dat gaat gepaard met extra spierspanning wat niet helpt bij herstellen