Vandaag liep ik samen met iemand een rondje. Ze had zware behandelingen achter de rug en zat daar nog steeds in. Ze had het gevoel dat alles een beetje donkerder was dan normaal. Ze sliep slecht, had een kort lontje en maakte zich erg veel zorgen. Ze vroeg me na haar...

Beheer over de stress Gisteravond zat ik op Netflix de serie te kijken van de ‘Blue zones’. Daarin wordt onderzocht hoe het komt dat in bepaalde regio’s (blue zones) in de wereld zoveel mensen over de 100 jaar worden. In de aflevering over Sardinië was het opvallend...

Grip op je lichaam tijdens ziekte Deze week vertelde ik aan een client dat ik jaren geleden flink door mijn rug ben gegaan. Door mijn fysiotherapeutische kennis en vooral door de kennis over mijn eigen lichaam was deze pijnlijke rug een fantastische ervaring voor me....

De positieve aanslag van €60.000,- Wat als alles wat er gebeurd voor jou gebeurt ipv tegen jou! Afgelopen week had ik een live dag met mijn businesscoach. Dit is in een groep met ongeveer 40 vrouwen en wat ik daar hoorde heeft me weggeblazen. Het begon zo: Een dame...

Superbrak de dag door! Een keuze maken kan pas als je helder hebt waar je staat en waar je naar toe wilt en soms zelfs waarom je daar naar toe wilt. De belangrijkste keuzes die ik voor mezelf maak gaan heel vaak over gezondheid. Ik wil gezond zijn en daar wil ik ook...

Trots zijn is rijkdom! Afgelopen week was ik zo ontzettend trots dat ik het graag met je wil delen. Twee cliënten van me, beide dames hebben ontzettend grote beslissingen in hun leven genomen ten bate van zichzelf. Ik ben zo trots dat ik er al dagen aan denk en dat...

Vorige week was er een dame bij me onder behandeling die een operatie moest ondergaan. We hadden al wat weken van voorbereiding erop zitten en nu was dus de daadwerkelijke datum gekomen. Ik vroeg haar: “hoe gaat het met je”? “Daar wilde ze het eigenlijk niet over...

Afgelopen zondag was ik in het Thialf stadion waar de WK afstanden gereden werd. Wat een spektakel was dat en wat een sfeer. In de 10 km voor heren gebeurde er iets heel moois en iets heel leerzaams. Jorrit Bergsma stond eerste en toen kwam de Italiaan Giotto. Hij...

Toen ik jaren geleden van de middelbare school afging wist ik eigenlijk niet wat ik wilde gaan doen. Dus besloot ik, na het bezoeken van allerlei open dagen verschillend van maatschappelijk werk tot de politie tot de bosbouwschool en het Cios om naar de meubelmakers...

Omgaan met turbulente tijden Afgelopen anderhalve week had ik meerdere ups en downs, waardoor mijn emoties alle kanten opvlogen. En laat ik starten met te zeggen, er gaat niemand dood, dus het is zeker niet het einde van de wereld, maar er gebeurde van alles, op...

Kiezen voor jezelf is vaak minder pijnlijk dan kiezen om bij de groep te horen, al kan ook dat pijnlijk zijn. Welke pijn is erger?

Alles wat je aandacht geeft groeit Heb je wel eens van deze uitspraak gehoord? Alles wat je aandacht geeft groeit! Misschien wel misschien ook niet, eigenlijk maakt het niet uit. Maar dat wat jou bezighoudt in je hoofd, waar jou aandacht naar toe gaat daar bouw jij je...