Je hoofd leeg spelen en herstel bevorderen. “Ik heb met de barbie’s gespeeld”, bekende ze me. Voor me zit een 32 jarige vrouw die een zware tijd kent. Er is een enorme verandering geweest in haar leefsituatie en de aanpassing daaraan is lastig. Ze voelt zich depri en...

Een tijdje geleden hadden we een emotioneel zwaar weekend. Op maandag toen mijn man naar werk en mijn kinderen naar school waren, merkte ik dat ik niet aan mijn werk toe kwam. Ik kon mijn gedachten niet naar werk krijgen. Ik besloot dat ik maar eerst even het eten...

Van Padel naar herstel; speel jij tegen jezelf? Een paar weken geleden had ik een padelwedstrijd met en tegen mensen die allemaal beter waren dan ik. En ik speelde slecht! Na drie kwartier gespeeld te hebben, merkte ik mijn eigen gedachtes op. Die waren ongeveer: “ik...

Ze belt me op om 16.00 in de middag. “Ik weet niet wat ik moet doen”, zegt ze. “Mijn ouders zijn morgen 55 jaar getrouwd en ik heb zo’n erge last van de bijklachten, dat ik bang ben dat ik morgen mijn ouders teleurstel. Dat ik er niet volledig bij aanwezig kan zijn en...

Trek aan de noodrem van jouw sneltrein! Je voelt wat in je borst, meteen heb je het gevoel, dit is niet goed! Bespreekt het met je partner en sprint in paniek naar de huisarts. Deze wil uiteraard meteen zeker weten wat het is en stuurt je direct door naar het...

Alles wat je aandacht geeft groeit! Afgelopen weken kwam een bepaald onderwerp meerdere keren ter sprake binnen mijn gesprekken met cliënten. Namelijk alles wat je aandacht geeft groeit. Meestal teken ik dan een taartvorm en ik zeg: “stel je voor dat jouw hele leven...

Groot onderhoud in je huis of in je lijf! Wij zijn aan het klussen in huis. De trapbekleding hing los, er zaten vegen op de muren en de verf van het houtwerk was behoorlijk aan een nieuw kleurtje toe. Terwijl ik aan de spijltjes van het hek op zolder aan het...

Gun jij jezelf tijd? Afgelopen week sprak ik een dame die borstkanker had. Ze is sinds augustus klaar met de behandelingen. Ik vroeg haar hoe zij door dit afgelopen jaar heen is gekomen. Ze vertelde me dat ze heel tevreden was, ze had het gevoel gehad, de zaken in de...

Al denkend bevorderen van herstel… het kan! Een aantal weken geleden had ik een dame waar een behandeling leidde tot een fantastisch inzicht. Ze was al meerdere keren bij me geweest om het litteken van de borstreconstructie en van de buik, waar het eigen weefsel voor...

Vandaag liep ik samen met iemand een rondje. Ze had zware behandelingen achter de rug en zat daar nog steeds in. Ze had het gevoel dat alles een beetje donkerder was dan normaal. Ze sliep slecht, had een kort lontje en maakte zich erg veel zorgen. Ze vroeg me na haar...

Beheer over de stress Gisteravond zat ik op Netflix de serie te kijken van de ‘Blue zones’. Daarin wordt onderzocht hoe het komt dat in bepaalde regio’s (blue zones) in de wereld zoveel mensen over de 100 jaar worden. In de aflevering over Sardinië was het opvallend...

Grip op je lichaam tijdens ziekte Deze week vertelde ik aan een client dat ik jaren geleden flink door mijn rug ben gegaan. Door mijn fysiotherapeutische kennis en vooral door de kennis over mijn eigen lichaam was deze pijnlijke rug een fantastische ervaring voor me....