“Sinds mijn diagnose voel ik me niet meer mezelf…”
De weg van beter worden naar écht herstellen
Soms hoor ik vrouwen zeggen:
“De behandelingen zijn klaar… maar ik voel me niet beter.”
Sterker nog; “ik voel me mezelf niet meer.”
Misschien herken jij dat ook.
Je lichaam heeft een enorme reis achter de rug en is eigenlijk nog bezig.
Je hebt doorgezet, volgehouden, alles gedaan wat nodig was.
En nu… zou het goed moeten gaan.
Maar ergens vanbinnen klopt het nog niet.
Je voelt je uitgeput, emotioneel, soms verdoofd.
Alsof je wel beter bent, maar nog niet beter voelt.
Wat artsen niet kunnen geven (maar wat wél nodig is)
Artsen helpen je met hun kennis, zorg en medische behandelingen
en dat is van onschatbare waarde.
Maar er is een deel van herstel dat niemand anders dan jij kunt aanraken.
Dat is het deel dat te maken heeft met voelen, begrijpen, en vertrouwen.
Met het weer leren luisteren naar wat jouw lichaam vertelt,
in plaats van er steeds tegen te vechten.
Want beter worden gebeurt in het ziekenhuis,
maar herstellen… dat doe je van binnenuit.
De stilte na de storm
Veel vrouwen vertellen me dat juist na de behandeling het moeilijkste stuk begint.
De adrenaline is weg, de aandacht van buiten neemt af
en ineens komt alles binnen.
De angst.
De onzekerheid.
De vraag: Wie ben ik nu?
Dat is geen teken dat je “niet sterk genoeg” bent.
Dat is juist het moment waarop herstel begint.
De 5 stappen die helpen om weer richting te vinden
De afgelopen jaren heb ik honderden vrouwen mogen begeleiden
die, net als jij, op zoek waren naar rust, vertrouwen en richting na borstkanker.
In die gesprekken bleken er vijf stappen nodig, die telkens weer het verschil maakten tussen overleven en écht leven.
✨ Kennis – begrijpen wat er in je lichaam en brein gebeurt.
💗 Voelen – weer leren luisteren naar je lichaam zonder angst.
🕊️ Denken – herkennen welke gedachten spanning veroorzaken.
🌸 Doen – kleine, liefdevolle stappen zetten die echt helpen.
🤝 Samenwerken – steun vinden bij mensen die je begrijpen en samenwerken met jouw lichaam
Het klinkt eenvoudig,
maar de kracht zit in het samenbrengen van deze vijf onderdelen.
Daarom geef ik deze workshop
Op 26 november geef ik een eendaagse workshop:
De 5 stappen naar sneller en beter herstellen bij borstkanker.
Een dag speciaal voor vrouwen die voelen dat hun herstel nog niet klaar is
die zélf verantwoordelijkheid willen nemen,
Die verlangen naar rust, houvast en richting.
Tijdens deze dag ontdek je:
– wat jouw lichaam écht nodig heeft om verder te herstellen,
– hoe je angst en spanning kunt omzetten in vertrouwen,
– en hoe jij weer de regie krijgt over je herstel; van binnenuit.
Herstellen is niet alleen beter worden, het is weer leren vertrouwen op jezelf
📅 Workshop: De 5 stappen naar sneller en beter herstellen bij borstkanker
🗓️ Woensdag 26 november 2025, 10.00 – 13.00
📍 Woudenberg
👩🦰 Kleine groep (8–12 vrouwen) voor persoonlijke aandacht
👉 Meer informatie & aanmelden: https://delichaamstolk.nl/de-5-stappen-naar-herstel-bij-borstkanker/