“Soms weet ik niet waar ik goed aan doe.”
Tijdens de workshop van vandaag zei een van de vrouwen:
“Soms weet ik niet waar ik goed aan doe.
Als ik zo moe ben, wil ik het liefst twee weken slapen.
Maar dat kan niet. En waarschijnlijk is dat ook niet slim.”
Die zin bleef hangen.
Want dit is precies waar veel vrouwen met langdurige klachten tegenaan lopen.
Niet alleen de vermoeidheid zelf.
Maar de twijfel.
Moet ik rust nemen?
Of moet ik juist in beweging blijven?
Moet ik luisteren naar mijn lichaam?
Of mezelf er niet in laten zakken?
En ondertussen voel je je leeg.
Alsof je batterij nooit echt oplaadt.
De vermoeidheid is niet het enige probleem
Wat ik vaak zie, is dat het niet alleen gaat over moe zijn.
Het gaat over:
– niet meer vertrouwen wat goed is
– bang zijn om het verkeerd te doen
– steeds balanceren tussen te veel en te weinig
Je wilt het goed doen.
Voor je gezin.
Voor je werk.
Voor jezelf.
Maar wat ís goed?
Twee weken slapen kan niet. Maar altijd doorgaan ook niet.
En precies daartussenin ontstaat spanning.
Het gevecht onder de vermoeidheid
Veel vrouwen zitten gevangen tussen twee uitersten:
Alles geven
of
alles willen stoppen.
Maar herstel zit zelden in uitersten.
Het zit in leren voelen:
Wat heeft mijn systeem nú nodig?
En wat is een kleine, haalbare stap?
Niet twee weken slapen.
Niet jezelf pushen.
Maar misschien:
Een uur eerder naar bed.
Een afspraak verplaatsen.
Tien minuten liggen zonder schuldgevoel.
Klein.
Maar afgestemd.
Misschien herken je dit
Dat je niet alleen moe bent,
maar ook moe van het twijfelen.
Moe van het zoeken naar de juiste balans.
Moe van het gevoel dat je het nooit helemaal goed doet.
En misschien begint herstel niet bij méér rust of méér actie.
Maar bij het opnieuw leren vertrouwen
op je eigen signalen.
Zonder dat het perfect hoeft.
Herken je dit?
Dan ben je niet zwak.
Je systeem is overbelast.
En dat vraagt geen extremen.
Het vraagt zachtere afstemming.
Over vier weken geef ik mijn workshop opnieuw.
Maar voor nu is dit misschien genoeg:
Je hoeft het niet in één keer goed te doen.
Je mag stap voor stap ontdekken wat klopt.