Mag gevoel belangrijker zijn dan je gedachten?
De afgelopen weken heb je geen inspiratiemail van me ontvangen. Misschien viel het je op, misschien ook niet. Maar ik wil je er graag in meenemen, omdat ik denk dat jij je hier misschien in herkent.
Soms voelt het alsof iets niet naar buiten kan. Klinkt vaag, hè? Maar de woorden kwamen gewoon niet. Mijn hoofd zei: “Je hebt beloofd wekelijks te mailen.” “Mensen moeten toch weten wat je doet?” “Je helpt anderen, dus help ze dan ook met je mail.”
Dus ging ik zitten. Probeerde te schrijven. En er kwam niets.
Steeds weer kwam dezelfde vraag naar boven: wil ik iets leveren of wil ik iets goeds leveren waar ik écht achter sta?
Het antwoord heb je gezien. Of eigenlijk: niet gezien.
Luisteren naar je gevoel – pas als het écht moet?
Mag je gevoel belangrijker zijn dan je gedachten? Mag je daar ook naar handelen? Of doen we dat pas als we niet anders kunnen—als ons lichaam de rem erop gooit?
Elke keer als ik mijn hoofd belangrijker maakte dan mijn gevoel, betaalde ik de prijs.
- Te moe om te trainen, maar toch gaan, want het team rekent op je. Gevolg? Enkelblessure. Een half jaar uit de running.
- Per se op tijd willen zijn voor mijn beste vriendin, want een belofte is een belofte. Gevolg? In mijn haast gevallen, schouder uit de kom. Een jaar lang fysiek beperkt én mentaal afwezig tijdens die afspraak.
- Mijn masterstudie in drie jaar moeten afronden, ondanks kleine kinderen en een volle agenda. Gevolg? Een diploma in mijn handen, maar geen energie meer om ervan te genieten. Burn-out.
Achteraf is het makkelijk praten. Maar wat ik hiervan leerde? Dat mijn gevoel er altijd al was. Ik luisterde er alleen niet naar.
Dus nu maak ik een andere keuze. Zelfs als dat betekent dat ik een belofte aan mezelf moet breken. Want als ik er écht wil zijn—als moeder, als therapeut, als mens—dan moet ik eerst goed zorgen voor mezelf.
En jij?
Op deze zonnige dag wil ik jou dezelfde vraag stellen: Wat heb jij nu nodig, voor je gevoel?
Welke gedachten zitten je in de weg? En welke keuze ga je maken?
Alle keuzes zijn goed. Maar maak ze bewust. Dat scheelt een hoop.