Herstel begint vaak op een andere laag dan waar we zoeken
De meeste vrouwen die bij mij komen, hebben al een hele weg afgelegd.
Ze zijn bij artsen geweest.
Bij therapeuten.
Hebben onderzoeken gehad, diagnoses gekregen of juist niet.
Ze hebben geoefend, aangepast, doorgezet.
En dat is logisch.
Als je klachten hebt, ga je op zoek naar hulp buiten jezelf.
Je wilt begrijpen wat er aan de hand is. Je wilt weten wat je kunt doen.
Je wilt beter worden. En specialisten weten vaak veel over de klachten.
Dat is geen fout beginpunt.
Het is een liefdevolle, verstandige eerste beweging.
Waar we vaak blijven hangen
Wat ik zie gebeuren, is dat die zoektocht soms steeds technischer wordt.
Nog een behandeling.
Nog een methode.
Nog iemand die hopelijk dé oplossing heeft.
Ondertussen raakt iets op de achtergrond:
hoe je innerlijk met je klacht omgaat.
Niet bewust.
Niet expres.
Maar omdat niemand je dat ooit heeft geleerd.
Langdurige klachten vragen namelijk niet alleen om een lichamelijke of medische benadering,
maar ook om aandacht voor de laag waar jouw lichaam en jij elkaar ontmoeten.
De laag die we zelden leren kennen
Veel vrouwen zijn jarenlang bezig geweest met:
- luisteren naar adviezen
- uitvoeren van oefeningen
- volhouden ondanks alles
En ondertussen leeft er innerlijk vaak iets als:
“Mijn lichaam werkt niet mee.”
“Ik moet hier doorheen.”
“Als ik het maar goed genoeg doe, wordt het vanzelf beter.”
Dat zijn geen verkeerde gedachten.
Maar ze zetten wel druk.
En druk, hoe subtiel ook, geeft meer spanning en is zeker voor een lichaam dat al overbelast is
zelden de ingang naar herstel.
De verschuiving die herstel opent
Herstel komt vaak niet op gang door nóg beter je best te doen,
maar door je aandacht te verleggen.
Van:
Wat moet er weg?
Naar:
Hoe ben ik eigenlijk in relatie met deze klacht?
Dat is een andere laag.
Een laag waar geen arts of therapeut jou kan vervangen.
Niet omdat zij het niet goed doen,
maar omdat dit jouw innerlijke beweging is.
Wanneer je leert om je lichaam te benaderen zonder agenda,
niet om iets te fixen, maar om te begrijpen hoe het voor jouw werkt
ontstaat er iets nieuws.
Meer ontspanning.
Meer helderheid.
Meer samenwerking met je lijf.
En vaak, heel vaak,
komt dáár de beweging richting herstel op gang.
Een andere ingang naar beter voelen
Dit betekent niet dat je stopt met zorg of begeleiding.
Het betekent dat je iets toevoegt.
Een manier van zijn met je klachten die minder hard is en meer afgestemd.
Vanuit die plek kun je wél voelen:
- wat klopt voor jou
- wanneer iets helpend is
- en wanneer het tijd is om het anders te doen
Dat is geen opgeven.
Dat is verdiepen.
Wil je dit zelf ervaren?
Op maandag 16 februari geef ik de workshop:
De 5 stappen naar een beter herstel bij langdurige klachten.
We kijken niet alleen naar wat je hebt,
maar vooral naar hoe jij innerlijk met je klachten omgaat
en welke beweging jou richting meer rust en herstel brengt.
Je hoeft niet verder te zijn dan je nu bent.
Je hoeft alleen nieuwsgierig te zijn.
Je bent van harte welkom.