Een ontspannen lichaam
Losse nek- en schouderspieren
Een leeg hoofd
Rust voelen van binnen
Het stroomt weer
Heerlijk loom
Zachte ontspannen buik
Je kunt weer goed slapen
Je verkwikt voelen
Je kunt het weer aan!
Relax
avonden
Door rustige bewegingen; ontspanning voor lichaam en geest
Data relax avonden
Er staan momenteel geen relax avonden gepland, wil je toch een relaxmoment verzorgd door Ester, ontspannen door bewegen en luisteren naar je lichaam, neem dan contact met me op via onderstaande mail.
Locatie
Kantoor van 3 Advocaten Stadsring 103, 3811 HP Amersfoort
Gun jij jezelf rust en ruimte?
Dit is voor jou als:
- Je stress hebt
- Jouw hoofd overvol zit
- Je nek- en schouderspieren van beton voelen
- Je vaak last hebt van hoofdpijn of druk op het hoofd
- Jij regelmatig een APK keuring bij de fysio nodig hebt omdat je rug vastzit
- Jij regelmatig spanning in je buik hebt
- Jouw borst opgeblazen voelt en je ademhaling snel en hoog is
- Je geïrriteerd bent
- Jouw lontje kort is
- Je voortdurend moe bent
- Jij houdt van ontspannen
Lichamelijke ontspanning
Je hoofd leeg maken
Stress verminderen
Genieten
Relax resultaten
We gaan aan de slag met ontspannen van je lichaam en je geest. Zodat jij weer helemaal relaxt verder kan met wat je wilt doen.
Tussen neus en lippen door, leer je verschillende praktische manieren van ontspannen, die je ook op je werk en thuis zou kunnen toepassen om te ontspannen.
Hoe ga jij weer naar huis:
– Je lichaam is ontspannen
– Je nek en schouderspieren bewegen weer!
– Je hoofd is leeg
– Je voelt de rust vanbinnen
– Je stroomt weer
– Je benen voelen heerlijk loom
– Je buik is zacht
– Je kunt weer goed slapen
– Je voelt je verkwikt
– Je rug voelt weer sterk aan