Hervind rust, plezier en richting in jouw leven, op jouw manier!
Herken jij dit?
Je leven is ingrijpend veranderd. Ziekte heeft je gedwongen om je dagen anders in te delen, je prioriteiten te herzien en stil te staan bij wat écht belangrijk is. Maar diep vanbinnen verlang je naar iets heel eenvoudigs: rust, richting en de vrijheid om weer te genieten van het leven.
Je lichaam voelde altijd als iets vanzelfsprekends—sterk, betrouwbaar. Maar nu lijkt het alsof je jezelf niet meer herkent. Twijfel overneemt waar ooit vertrouwen zat. Je probeert grip te krijgen op je veranderde leven, maar hoe doe je dat als zelfs je eigen lijf niet meer voelt als dat van jou?
Je probeert even te zitten met een kopje thee, een moment voor jezelf. Maar je hoofd is te vol, je lijf te onrustig. De ruis stopt niet, de spanning blijft. Je weet dat rust je verder kan helpen, maar hoe vind je die rust?
Ik help je graag:
Je ervaart weer momenten van rust, waarin je op de bank zit met een kopje thee. Je ademhaling is diep, je lijf ontspannen. De ruis in je hoofd is stiller, de spanning zachter. Je weet: “ja, dit is hoe rust voelt”.
Je wilt dat jouw lichaam weer voelt als van jou. Dat je weer wat kracht in je benen voelt als je wandelt. Dat je weer kunt vertrouwen op wat het wél kan in plaats van te vechten tegen wat niet meer lukt.
Je dagen voelen niet langer als overleven van moment naar moment. Je hebt een ritme gevonden dat werkt voor jou. Er is ruimte voor rust, en zelfs voor kleine momenten van plezier.
Je denkt terug aan vroeger en beseft: het gaat niet om terug naar hoe het was, maar om opnieuw ontdekken wat goed voelt, hier en nu. Het leven voelt lichter. Je hoeft niet alles tegelijk te doen; je weet dat jij bepaalt wat belangrijk is.
Je kijkt je kind aan en glimlacht. ‘Ja, laten we iets leuks doen.’ Niet omdat je je ertoe forceert, maar omdat je het écht wilt. Je hebt geleerd hoe je jouw energie bewaakt, hoe je kiest voor wat telt, zonder schuldgevoel.
Je staat in de supermarkt en denkt: ‘Ik heb straks een afspraak, maar dat komt goed.’ Geen grote paniek, geen overweldiging. Dit is jouw nieuwe normaal, en dit keer voelt het wél als van jou.
Dit is mogelijk als je meedoet aan de 16 weken durende training
‘Jouw nieuwe normaal’
Waar bestaat de training uit:
- 6 live sessies 1 op 1 met mij
- 12 online coachings video’s met basisuitleg en oefeningen.
- 16 weken lang beantwoord ik al je vragen, op jouw eigen tijd gesteld binnen 24 uur door mij beantwoordt
- onbeperkt toegang tot de trainingsvideo’s
- extra oefeningen, inspiratie en tips voor tussendoor
Wat levert deelname aan de training je op:
Je ervaart weer rust in je lichaam en hoofd
Je gaat voelen hoe zwaarte plaatsmaakt voor ruimte en een licht gevoel
Je hebt handvatten om de grip op jouw leven te (her)pakken
Je weet hoe je emoties zoals schuld kunt doorvoelen en loslaten zodat ze niet langer je gedachten en gevoel beheersen
Door al deze bovenstaande dingen krijg jij weer vertrouwen in jezelf
Kortom: Je kunt je nieuwe normaal gaan creëren zoals jij dat wilt met of zonder ziekte maar met een goed gevoel
Jouw investering:
Traject "Jouw nieuwe normaal"
Op weg naar je weer fijn voelen- Betaling voldaan voor het traject begint, of deelbetaling in 3x voor aanvang van iedere nieuwe maand €305,-
- Ongeveer 15 minuten per dag bezig zijn met de oefeningen, hoe snel het gaat hangt af van hoe snel jij kunt gaan
Wat kun je van mij verwachten:
100 % afgestemd op jouw, geen ‘One Size Fits All’ maar maatwerk voor jouw, jouw lijf en je leefomgeving
We werken 16 weken samen, je krijgt 12 weken video’s en ziet mij 6 x live. Je start met de basis over voelen en gedachtes over het ziek zijn en vooral het ‘je weer wat beter voelen’ en we verdiepen naar waar jij de behoefte hebt liggen om ‘een nieuwe normaal’ toe te passen in je leven.
Ik ben jouw steuntje in de rug, ik help je verder als het nodig is, geef je af en toe een zetje of rem je juist af. We zoeken samen naar de beste oplossingen voor jou. Of dat nu in gevoel zit of in iets praktisch voor thuis of het werk.
Inspiratie en toepasbare kennis. Iedere week krijg je een extra oefening of tip, deze maakt dat het nog beter aansluit bij de basis video’s en de live-sessies.
Je mag me tussentijds appen of mailen, want dan kan ik je sneller verder op weg helpen.
Ik wil dit graag samen mét jou doen, ik kan het echter niet vóór jou doen!
Ik heb uit de training gehaald, dat door te oefenen met de technieken, ik gezien heb hoe hard ik aan het werk was en hoe ik dat kan loslaten en vertrouwen op mijn eigen kunnen. Mijn zelfvertrouwen is gegroeid hierdoor.
Esters quote die bij mij bleef hangen was; ’ dit is niet van mij’ , deze had betrekking op de emoties/verhalen die anderen uiten/vertellen en die (te) veel impact op mijzelf hebben. Hierdoor leerde ik beter de grens trekken en me op mijn eigen herstel richten, dit gaf veel rust.
Veelgestelde vragen:
Ik heb nog extra vragen voordat ik me wil aanmelden. Waar kan ik die stellen?
Je mag al je vragen stellen via de contactpagina. Voordat je in het traject stapt krijg je altijd eerst een gesprek met mij, telefonisch of via zoom. In dit gesprek kijken we samen of wij dit traject met elkaar willen aangaan en of ik daadwerkelijk jouw vraag kan beantwoorden.
Vergoed de verzekering deze training?
Nee, de verzekering vergoed deze training niet, aangezien ik niet meer bij de verzekering als fysiotherapeut in het kwaliteitsregister sta. Mijn BIG registratie heb ik nog wel.
Ik heb geen echte ziekte maar er zijn andere dingen, die mijn leven overhoop hebben gehaald. Kun je wat voor me betekenen?
Mogelijk kan dat, maar daarvoor is het handig dat we eerst samen overleggen. De training is gemaakt met voorbeelden van dames met een ziekte zoals borstkanker. Ik heb echter meerdere mensen gehad, die heel veel aan deze training hadden en de voorbeelden invulden met hun eigen verhaal, hun eigen ziekte. Dus neem contact met me op, dan kijken we samen of het wat kan zijn.
Ik ben niet mobiel op dit moment, kunnen de afspraken ook online plaatsvinden?
Ja zeker kan dat. Een gedeelte van mijn cliënten zie ik alleen via ‘het scherm’. Dat doet niets aan de afspraken af. Diegene die ik live zie, komen nu naar een praktijk in Voorthuizen, in het midden van het land.
Ik ben geen vrouw maar een man, maakt dat uit om bij jou te komen?
Nee, dat maakt niets uit. 80% van mijn cliënten zijn vrouw, daarom richt ik mijn communicatie op hen. Maar je bent van harte welkom. In de reviews zie je ook die van enkele heren staan, mocht dat voor jou nog verschil maken.
Ervaringen van anderen:
Omdat wij zelf geen auto meer hebben, ging het via videobellen, wat voor mij ideaal was want dat voelde voor mij toch een stuk veiliger dan in een of ander kamertje op een plek die ik niet ken. Wat ook nog eens een heel stuk meer energie kost omdat ik niet comfortabel kan zitten met mijn lijf.